美肌や健康に良いアンチエイジングな食べ物・食材・サプリのおすすめ情報を紹介しています^^
イデア アサイーレッドスムージー" ■■■■■ ダンむつと申します

アラフォーからその次の世代へ
片足突っ込んだ多感な時期を過ごしています^^;

主に食生活を通して
アンチエイジングに効果的なモノ・コトを探求してみたいと思います
どうぞよろしくお願いいたします(._.)                  ■■■■■

冬になると、 あったか~い♥♥ ものを食べて、身も心も あったか~く♥♥ なりたいですね (*^^*)そこで頻繁に食卓に登場するの、もちろん 「 鍋 」 です^^お鍋は、準備も簡単で、あまり冷たい水仕事をしなくてよいのも嬉しいポイントですね♪そして、水炊き・すき焼き・キムチ鍋・味噌煮込み・・・などなど、バリエーションが多いのも、鍋のいいところですよね。もう毎日鍋でもいいくらいスみなさんの 「 お鍋キラーアイテム 」 はなん...
関連記事
スポンサーサイト

関連タグ : 抗酸化, βカロテン, 春菊, 食物繊維, 食欲増進,

寒いですね・・・ 寒いの苦手だなぁ (´・_・`)私かなりの冷え性なので、暖房ガンガンに稼働させないと、手足の先っちょなんて、すぐにキンキンに冷え切ってしまうのです。よく外国人の方が、冬なのに半袖・半パンで平気な顔して外を歩くのを見て、「ん?やせ我慢??鈍感???」なんて、本当に不思議だったのですが、先日TVでその秘密を解説していてビックリ!人種的に白人や黒人の人は、体の筋肉量が多く、そのためなんと、「 平...
関連記事

関連タグ : デトックス, ストレス, 血行促進, 新陳代謝, 入浴,

12月に入り、いよいよ “冬” の到来ですね。この時期の私のフェイバリット・フルーツは、りんごちゃん。ほぼ、1日1個、りんごをいただいております^^りんごは、ホントに大好きな果物♪それだけでなく、「食物繊維が豊富で便秘によい」というので、若い頃からよく食べてたのですが、りんごに含まれる「 リンゴポリフェノール 」が、実はとても抗酸化力が高く、カラダに良いそうですョ(^O^)●りんごの皮をむくとすぐ赤茶けてくるりんご...
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。