美肌や健康に良いアンチエイジングな食べ物・食材・サプリのおすすめ情報を紹介しています^^
イデア アサイーレッドスムージー" ■■■■■ ダンむつと申します

アラフォーからその次の世代へ
片足突っ込んだ多感な時期を過ごしています^^;

主に食生活を通して
アンチエイジングに効果的なモノ・コトを探求してみたいと思います
どうぞよろしくお願いいたします(._.)                  ■■■■■

今朝はとても素敵なことが起こりました..・..・。..・°それは、なんと ハイビスカス の花が咲いたこと!「10月30日木曜日 朝の気温は12℃」この秋いちばんの冷え込み(>...
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寒く なってきましたね・・若さと美貌 (ウソ ^^;) と健康維持のために、スムージーや健康ドリンクをいただくのが習慣となっておりますが、寒い季節がやってくると、やはり温かいものが欲しくなりますネー今日はサジーのジュースをホットで美味しく(?)いただくレシピをご紹介♪●意外と相性の良いサジー×はちみついつもはそのまま原液でいただいているサジージュース。  独特の風味が、かなり好き嫌いを生みそうで、その匂い...
美肌をはじめ、女性の美と健康すべてにおいて要(かなめ)となる万能成分と言えば、 「 ビタミンC 」 。様々な働きを持つビタミンCは、毎日しっかりと摂りたいものです。ビタミンCが豊富に含まれる食品をピックアップしてみました。●ビタミンCは野菜と果物に豊富100gあたりに含まれるビタミンCの量で比較すると、以下のようになりました。やはり野菜と果物ですね^^ (単位はmg)[ 野菜 ]赤ピーマン170パセリ120芽キャベツ110にが...
昨日は久しぶりに、長年のお友だち3人のお茶会^^恥ずかしい過去の出来事なんぞシェアしながら大笑い (^O^)・・・と、友人Aの目尻に、シワ、シワ、シワなにげに友人Bの方をチラ見すると、彼女にも目の周りや頬のあたり、ほうれい線など、シワ、シワ、シワんー・・・ そんなトシなのだけれど、わかっちゃいるけど、大笑いのカゲで、やや虚しさや寂しさを感じてしまったのでした (。-_-。)やばいよこれ、コラーゲンだよ (゚o゚;;●ハリツ...
秋、深まってきました。食べ物が美味しいですねー ^^そして温かい食べ物が、とても恋しくなってくる季節 (*^^*)スーパーに並ぶ、魅惑的な秋の食材の中から、昨日は里芋にすいよせられてしまったのでした♪●カロリー低めの里芋お味噌汁や煮物など、あたたかい和のお料理をフツフツとイメージしながらスーパーを物色してして、目にとまったのが 「 さつまいも 」 と 「 里芋 」 。「わっ♡」とときめいて、最初さつまいもを手にしたの...
40代も後半にさしかかると、美容面でも健康面でも大きな悩みの種になるのが、 「 更年期障害 」 ですね。「これって更年期・・・?」と、感じるような出来事が、最近少し増えてきたように感じます (>_...
今日、10月8日は「皆既月食」ですね^^今年は特に夏以降、天候不順が続いて、特に東京近辺では、夜の天体ショーが全く観られなかったのですが、今夜はバッチリ拝めそうですね-♪  (過去記事) 中秋の名月 スーパームーン 乙女座の新月●真っ赤に輝く皆既月食皆既月食は、太陽と地球と月が一直線に並ぶときにできる現象。太陽に照らされた地球の影で、月がスッポリと隠れてしまう状態です。満月のまんまるいお月さまが、徐々に地...
過去にもご紹介した最高級のポルトガル原産オリーブオイル。国際コンテスト金賞受賞のエキストラバージンです^^食欲の秋。 海から、山から、おいしい食材たちを、たっぷりのオリーブオイルで調理していただけば、アンチエイジング効果抜群ですね♪アビーロのオンラインショップはこちら↓●アビーロはオンラインショップでこのポルトガル産オリーブオイルPINTAは、九州・天草オリーブ園のAVILO(アビーロ)さんから販売されています。...
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